Witam serdecznie wszystkich Grzybiarzy Mam pytanie odno¶nie dawkowania kefiru z grzybka. Nigdzie w internecie nie znalaz³am takiej informacji - w przeciwieñstwie do tibicosa (czyli tzw. alg, kryszta³ków), które tak¿e pijê i o nich s± informacje ile piæ dziennie. Narazie mam porcjê na szklankê kefiru - ale z chêci± pi³abym wiêcej jak grzybek siê rozro¶nie. Pytanie tylko - czy mo¿na? Pozdrawiam!